Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lorraine Haigh & Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:53:08
Klassement: #930
AG-klassement: #203
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OKT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running63:33 (56%)

Stations36:10 (32%)

Roxzone13:29 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:57/km+10.9%5.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:44	-
SkiErg	4:41	577
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:47	523
Running 3	8:04	-
Sled Pull	4:08	581
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	8:29	961
Running 5	8:15	-
Rowing	5:18	725
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:03	802
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:37	866
Running 8	8:47	-
Wall Balls	5:07	779
Running Total	1:03:33	935
Roxzone Total	13:29	966

HYROX Race Analysis: Lorraine Haigh & Narelle Beckley-Perry

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment