Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Sainte-Catherine & Nathan Koothan

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:21:32
Klassement: #745
AG-klassement: #351
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicolas Sainte-Catherine

Nathan Koothan

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:59 (57%)

Stations28:33 (35%)

Roxzone6:47 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+17.9%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:12	-
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:26	-
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:59	-
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:53	-
Running 5	5:52	-
Rowing	4:47	-
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:43	-
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:31	-
Running 8	6:39	-
Wall Balls	4:02	-
Running Total	46:59	-
Roxzone Total	6:47	-

HYROX Race Analysis: Nicolas Sainte-Catherine & Nathan Koothan

Nicolas Sainte-Catherine

Nathan Koothan

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicolas Sainte-Catherine

Nathan Koothan

HYROX Toulouse

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment