Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pascal Emmanuel-emile

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:24:58
Klassement: #125
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · PRO

Pascal Emmanuel-emile

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:03 (45%)

Stations41:08 (48%)

Roxzone5:51 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:45/km+14.7%14.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:19	144
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:43	142
Running 3	4:51	-
Sled Pull	7:43	150
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:47	113
Running 5	5:01	-
Rowing	4:57	167
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:42	157
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	6:31	156
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:26	114
Running Total	38:03	96
Roxzone Total	5:51	123

HYROX Race Analysis: Pascal Emmanuel-emile

Pascal Emmanuel-emile

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pascal Emmanuel-emile

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment