Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mary o leary

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:19:31
Klassement: #72
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Mary o leary

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:28 (48%)

Stations36:31 (46%)

Roxzone4:36 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:49/km-3.5%11.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:28	-
SkiErg	5:06	280
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:22	187
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:55	197
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:51	191
Running 5	4:58	-
Rowing	5:45	433
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:11	323
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:20	164
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:01	265
Running Total	38:28	39
Roxzone Total	4:36	21

HYROX Race Analysis: Mary o leary

Mary o leary

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mary o leary

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment