Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kim-Stefanny Hagen & Monika Marx

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:54
Klassement: #38
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:17 (55%)

Stations31:21 (37%)

Roxzone6:20 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+9.1%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:19	30
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:29	44
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:59	40
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:01	48
Running 5	5:59	-
Rowing	5:00	46
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:55	40
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:18	39
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:20	52
Running Total	46:17	34
Roxzone Total	6:20	45

HYROX Race Analysis: Kim-Stefanny Hagen & Monika Marx

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kim-Stefanny Hagen

Monika Marx

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment