Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jay Tromp & Dieu-Donné Harold Nieuwenhuizen

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

Totale Tijd: 01:24:21
Klassement: #433
AG-klassement: #152
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jay Tromp

Dieu-Donné Harold Nieuwenhuizen

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:47 (70%)

Stations26:00 (30%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:43/km+64.4%47.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:39	58
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:55	489
Running 3	6:39	-
Sled Pull	2:32	62
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:19	513
Running 5	7:50	-
Rowing	4:30	357
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:23	150
Running 7	8:38	-
Sandbag Lunges	3:38	363
Running 8	16:36	-
Wall Balls	4:04	321
Running Total	1:01:47	559
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jay Tromp & Dieu-Donné Harold Nieuwenhuizen

Jay Tromp

Dieu-Donné Harold Nieuwenhuizen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jay Tromp

Dieu-Donné Harold Nieuwenhuizen

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment