Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mario Zeller-Dieck & Sebastian Türk

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:56
Klassement: #547
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mario Zeller-Dieck

Sebastian Türk

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:05 (63%)

Stations29:13 (30%)

Roxzone6:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:38/km+14.9%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:58	329
Running 2	7:15	-
Sled Push	1:43	356
Running 3	7:49	-
Sled Pull	3:30	424
Running 4	8:08	-
Burpee Broad Jump	4:32	531
Running 5	8:02	-
Rowing	4:27	322
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	1:38	397
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	5:07	573
Running 8	8:35	-
Wall Balls	4:18	424
Running Total	1:01:05	552
Roxzone Total	6:43	449

HYROX Race Analysis: Mario Zeller-Dieck & Sebastian Türk

Mario Zeller-Dieck

Sebastian Türk

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mario Zeller-Dieck

Sebastian Türk

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment