Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Erik Reifenberger & Isabel-Carolin Reifenberger

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:15:20
Klassement: #214
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Erik Reifenberger

Isabel-Carolin Reifenberger

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:26 (59%)

Stations24:49 (33%)

Roxzone6:08 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:33/km+7.2%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:10	355
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:47	214
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:58	82
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:17	300
Running 5	5:52	-
Rowing	4:29	257
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:19	42
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:11	156
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:38	79
Running Total	44:26	237
Roxzone Total	6:08	394

HYROX Race Analysis: Erik Reifenberger & Isabel-Carolin Reifenberger

Erik Reifenberger

Isabel-Carolin Reifenberger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Erik Reifenberger

Isabel-Carolin Reifenberger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment