Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Werthmann & Christina Garcia-Neumayr

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:31
Klassement: #395
AG-klassement: #199
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Werthmann

Christina Garcia-Neumayr

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:25 (60%)

Stations26:26 (32%)

Roxzone6:45 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+8.7%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:17	484
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:36	53
Running 3	6:23	-
Sled Pull	2:38	15
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:35	395
Running 5	6:48	-
Rowing	4:37	358
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:21	52
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:23	554
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:59	284
Running Total	50:25	453
Roxzone Total	6:45	487

HYROX Race Analysis: Daniel Werthmann & Christina Garcia-Neumayr

Daniel Werthmann

Christina Garcia-Neumayr

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Daniel Werthmann

Christina Garcia-Neumayr

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment