Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stefan Helbock & Stephanie Falkner-Simon

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · AUT

Totale Tijd: 01:24:56
Klassement: #435
AG-klassement: #218
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stefan Helbock

Stephanie Falkner-Simon

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:16 (58%)

Stations28:54 (34%)

Roxzone6:51 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+1.3%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:26	584
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:02	456
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:42	624
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:30	373
Running 5	6:16	-
Rowing	4:58	606
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:44	478
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:36	320
Running 8	7:00	-
Wall Balls	3:56	258
Running Total	49:16	416
Roxzone Total	6:51	504

HYROX Race Analysis: Stefan Helbock & Stephanie Falkner-Simon

Stefan Helbock

Stephanie Falkner-Simon

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stefan Helbock

Stephanie Falkner-Simon

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment