Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stella Stanik-Majert & Stefan Lönker

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 02:03:25
Klassement: #718
AG-klassement: #113
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stella Stanik-Majert

Stefan Lönker

1-2MRT20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running71:42 (58%)

Stations43:05 (35%)

Roxzone8:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:58/km+11.8%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:36	674
Running 2	8:20	-
Sled Push	2:07	515
Running 3	9:12	-
Sled Pull	4:04	484
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	7:26	720
Running 5	9:47	-
Rowing	5:00	619
Running 6	9:17	-
Farmers Carry	2:01	663
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	9:17	726
Running 8	10:33	-
Wall Balls	8:34	723
Running Total	1:11:42	712
Roxzone Total	8:43	662

HYROX Race Analysis: Stella Stanik-Majert & Stefan Lönker

Stella Stanik-Majert

Stefan Lönker

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stella Stanik-Majert

Stefan Lönker

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment