Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thea Skarstein-Storeng & Nora Wannebo

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:10:52
Klassement: #19
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:40 (60%)

Stations24:07 (34%)

Roxzone4:10 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.0%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:04	3
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:05	2
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:39	5
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:40	85
Running 5	5:43	-
Rowing	4:40	32
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:35	52
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:45	16
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:39	47
Running Total	42:40	36
Roxzone Total	4:10	29

HYROX Race Analysis: Thea Skarstein-Storeng & Nora Wannebo

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thea Skarstein-Storeng

Nora Wannebo

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment