Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Donata Banionytė-Mikalauskė & Donata Banionytė-Mikalauskė & 2 autres

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:26:46
Klassement: #142
AG-klassement: #30
Categorie: DOUBLES · OPEN

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:45 (60%)

Stations30:08 (35%)

Roxzone4:56 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+21.4%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	175
Running 2	5:51	-
Sled Push	1:34	162
Running 3	6:14	-
Sled Pull	3:33	94
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:13	204
Running 5	7:06	-
Rowing	5:01	119
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:50	138
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	3:46	154
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:21	160
Running Total	51:45	145
Roxzone Total	4:56	84

HYROX Race Analysis: Donata Banionytė-Mikalauskė & Donata Banionytė-Mikalauskė & 2 autres

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

Sandra Urbonavičienė

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Donata Banionytė-Mikalauskė

Donata Banionytė-Mikalauskė

Sandra Urbonavičienė

Sandra Urbonavičienė

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment