Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mandy Rooney & Lucinda O Neill

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:32:19
Klassement: #183
AG-klassement: #39
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mandy Rooney

Lucinda O Neill

31MEI2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:44 (60%)

Stations31:48 (34%)

Roxzone4:51 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:58/km+11.8%15.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:44	146
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:38	181
Running 3	9:29	-
Sled Pull	4:29	196
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:36	216
Running 5	6:53	-
Rowing	5:17	177
Running 6	6:57	-
Farmers Carry	2:03	199
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	4:01	181
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:00	113
Running Total	55:44	189
Roxzone Total	4:51	76

HYROX Race Analysis: Mandy Rooney & Lucinda O Neill

Mandy Rooney

Lucinda O Neill

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Mandy Rooney

Lucinda O Neill

HYROX Riga

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment