Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fieke Jansen & Sanne Jansen-Van Der Wal

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · NED

Totale Tijd: 01:17:04
Klassement: #21
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · PRO

Fieke Jansen

Sanne Jansen-Van Der Wal

11-13APR20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:06 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+4.0%6.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:16	12
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:01	7
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:05	15
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:02	36
Running 5	5:12	-
Rowing	4:33	9
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:59	32
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:14	32
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:56	40
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Fieke Jansen & Sanne Jansen-Van Der Wal

Fieke Jansen

Sanne Jansen-Van Der Wal

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fieke Jansen

Sanne Jansen-Van Der Wal

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment