Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melanie Raayman & Sonja Buiting-Krämer

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Totale Tijd: 01:29:40
Klassement: #60
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · PRO

Melanie Raayman

Sonja Buiting-Krämer

11-13APR20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations31:30 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+12.2%9.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:34	59
Running 2	5:53	-
Sled Push	1:59	28
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:05	49
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	4:39	62
Running 5	6:19	-
Rowing	4:49	43
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:45	29
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:04	62
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:35	49
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Melanie Raayman & Sonja Buiting-Krämer

Melanie Raayman

Sonja Buiting-Krämer

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melanie Raayman

Sonja Buiting-Krämer

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment