Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Valentin Stumpf & Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Cologne — April 11, 2025

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:54
Klassement: #152
AG-klassement: #74
Categorie: DOUBLES · OPEN

Valentin Stumpf

Ann-Kathrin Hemmersbach

11-13APR20253 days

Completed

6,423

HYROX Cologne

Cologne, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations25:14 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+1.7%6.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:00	233
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:35	68
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:01	232
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:46	198
Running 5	4:54	-
Rowing	4:31	317
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	362
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:18	220
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:23	424
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Valentin Stumpf & Ann-Kathrin Hemmersbach

Valentin Stumpf

Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Valentin Stumpf

Ann-Kathrin Hemmersbach

HYROX Cologne

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment