Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yong-Il Park & Jungyu Lee

HYROX Hong Kong — November 23, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · KOR

Totale Tijd: 01:11:25
Klassement: #106
AG-klassement: #56
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yong-Il Park

Jungyu Lee

23-24NOV20242 days

Completed

3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:15 (59%)

Stations24:06 (34%)

Roxzone5:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:17/km+7.4%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:00	190
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:26	84
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:20	185
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:32	73
Running 5	5:32	-
Rowing	4:21	114
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:51	333
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:04	125
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:32	12
Running Total	42:15	142
Roxzone Total	5:10	92

HYROX Race Analysis: Yong-Il Park & Jungyu Lee

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yong-Il Park

Jungyu Lee

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment