Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:12:32
Klassement: #129
AG-klassement: #23
Categorie: SOLO · OPEN

Dave Zougouri-Dalleba

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:37 (52%)

Stations28:06 (39%)

Roxzone6:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:42/km+3.4%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:24	356
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:22	252
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:29	68
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:57	65
Running 5	4:56	-
Rowing	4:29	155
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:44	164
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:40	59
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:01	18
Running Total	37:37	219
Roxzone Total	6:53	256

HYROX Race Analysis: Dave Zougouri-Dalleba

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment