Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sandra Degent & Anna- Stina Johansson

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · PRO · SWE

Totale Tijd: 01:11:37
Klassement: #12
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · PRO

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:25 (55%)

Stations25:54 (36%)

Roxzone6:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+0.7%6.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:08	8
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:46	12
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:11	15
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:52	7
Running 5	5:19	-
Rowing	4:36	13
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:34	5
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:24	13
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:23	3
Running Total	39:25	15
Roxzone Total	6:22	14

HYROX Race Analysis: Sandra Degent & Anna- Stina Johansson

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sandra Degent

Anna- Stina Johansson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment