Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fadi El-Hessi & Simon Gustafsson

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:04:55
Klassement: #46
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:09 (54%)

Stations23:48 (37%)

Roxzone6:02 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+2.7%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:52	125
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	221
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:42	87
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:05	117
Running 5	4:31	-
Rowing	4:19	128
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:27	79
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:50	57
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:49	106
Running Total	35:09	38
Roxzone Total	6:02	56

HYROX Race Analysis: Fadi El-Hessi & Simon Gustafsson

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fadi El-Hessi

Simon Gustafsson

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment