Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah-Jane Hampson & Jack Colliar

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:12:20
Klassement: #65
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sarah-Jane Hampson

Jack Colliar

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:45 (59%)

Stations23:00 (32%)

Roxzone6:38 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+5.5%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:01	109
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:28	19
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:06	65
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:22	10
Running 5	5:33	-
Rowing	4:29	100
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:28	40
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	2:48	24
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:18	3
Running Total	42:45	117
Roxzone Total	6:38	77

HYROX Race Analysis: Sarah-Jane Hampson & Jack Colliar

Sarah-Jane Hampson

Jack Colliar

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah-Jane Hampson

Jack Colliar

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment