Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Lind & Hans-Olov Lind

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Totale Tijd: 01:19:17
Klassement: #132
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lisa Lind

Hans-Olov Lind

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:37 (57%)

Stations26:43 (34%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+13.7%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:01	106
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:36	60
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:44	17
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:32	124
Running 5	5:51	-
Rowing	4:27	85
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:47	163
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:09	200
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:27	187
Running Total	45:37	170
Roxzone Total	7:01	108

HYROX Race Analysis: Lisa Lind & Hans-Olov Lind

Lisa Lind

Hans-Olov Lind

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Lind

Hans-Olov Lind

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment