Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ida-Karine Stokkenes & Haakon Stokkenes

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · NOR

Totale Tijd: 01:19:53
Klassement: #140
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ida-Karine Stokkenes

Haakon Stokkenes

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:14 (57%)

Stations27:08 (34%)

Roxzone7:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:39/km+4.0%4.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:12	243
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:56	196
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:07	66
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:32	125
Running 5	5:50	-
Rowing	4:39	164
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:46	151
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:33	106
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:23	180
Running Total	45:14	158
Roxzone Total	7:35	149

HYROX Race Analysis: Ida-Karine Stokkenes & Haakon Stokkenes

Ida-Karine Stokkenes

Haakon Stokkenes

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ida-Karine Stokkenes

Haakon Stokkenes

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment