Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Godden-Wood & Lee Goddard

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:32:14
Klassement: #244
AG-klassement: #64
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running53:11 (58%)

Stations29:19 (32%)

Roxzone9:49 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:39/km+9.5%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:25	257
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:56	193
Running 3	6:24	-
Sled Pull	3:39	156
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:50	164
Running 5	7:09	-
Rowing	4:46	191
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:08	276
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:25	237
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:10	145
Running Total	53:11	265
Roxzone Total	9:49	263

HYROX Race Analysis: Emma Godden-Wood & Lee Goddard

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Godden-Wood

Lee Goddard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment