Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Olivia Thorniley-Walker & Thomas Knighton

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:13:42
Klassement: #150
AG-klassement: #60
Categorie: DOUBLES · OPEN

Olivia Thorniley-Walker

Thomas Knighton

7-8DEC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running39:46 (54%)

Stations26:25 (36%)

Roxzone7:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+1.8%7.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:56	129
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:48	313
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:48	278
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:38	311
Running 5	5:26	-
Rowing	4:29	198
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:57	407
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:55	59
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:54	134
Running Total	39:46	121
Roxzone Total	7:35	279

HYROX Race Analysis: Olivia Thorniley-Walker & Thomas Knighton

Olivia Thorniley-Walker

Thomas Knighton

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Olivia Thorniley-Walker

Thomas Knighton

HYROX Stockholm

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment