Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · BRA

Totale Tijd: 01:21:33
Klassement: #62
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Melody Abi-Khalil

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:42 (52%)

Stations33:11 (41%)

Roxzone5:45 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+6.5%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:44	24
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:10	81
Running 3	5:24	-
Sled Pull	4:39	65
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:13	53
Running 5	5:38	-
Rowing	4:57	35
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	62
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:57	83
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:37	50
Running Total	42:42	156
Roxzone Total	5:45	91

HYROX Race Analysis: Melody Abi-Khalil

Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melody Abi-Khalil

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment