Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kate O Brien & Ciara O Sullivan

HYROX Sharjah — April 11, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:19:00
Klassement: #94
AG-klassement: #36
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kate O Brien

Ciara O Sullivan

11-13APR20253 days

Completed

1,958

HYROX Sharjah

Sharjah, UAE

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:09 (60%)

Stations26:50 (34%)

Roxzone5:06 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+6.4%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:17	28
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:29	94
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:25	75
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:01	127
Running 5	6:10	-
Rowing	4:53	92
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:44	122
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:22	66
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:39	61
Running Total	47:09	147
Roxzone Total	5:06	51

HYROX Race Analysis: Kate O Brien & Ciara O Sullivan

Kate O Brien

Ciara O Sullivan

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kate O Brien

Ciara O Sullivan

HYROX Sharjah

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment