Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Aneta Ostrowska-Szczupaczyńska

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · PRO · POL

Totale Tijd: 01:26:33
Klassement: #38
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · PRO

Aneta Ostrowska-Szczupaczyńska

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations37:33 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:29/km+10.1%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:51	44
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:25	8
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:40	18
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:20	59
Running 5	5:39	-
Rowing	4:56	31
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:48	44
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:06	32
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:27	39
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Aneta Ostrowska-Szczupaczyńska

Aneta Ostrowska-Szczupaczyńska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Aneta Ostrowska-Szczupaczyńska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment