Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Magdalena Moltzan-Małkowska

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · POL

Totale Tijd: 01:15:03
Klassement: #27
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Magdalena Moltzan-Małkowska

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations31:26 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+0.3%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:58	72
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:57	87
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:27	58
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:09	56
Running 5	5:07	-
Rowing	4:56	30
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:58	74
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:42	33
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:19	17
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Magdalena Moltzan-Małkowska

Magdalena Moltzan-Małkowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Magdalena Moltzan-Małkowska

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment