Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Malwina Osińska-Gonet & Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:25
Klassement: #53
AG-klassement: #8
Categorie: DOUBLES · OPEN

Malwina Osińska-Gonet

Magdalena Czarnecka

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations26:03 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+9.0%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:28	51
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:23	80
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:56	118
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	3:11	26
Running 5	6:15	-
Rowing	4:41	34
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:45	79
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:00	33
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:39	29
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Malwina Osińska-Gonet & Magdalena Czarnecka

Malwina Osińska-Gonet

Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Malwina Osińska-Gonet

Magdalena Czarnecka

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment