Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Iwona Domaradzka

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:19:05
Klassement: #58
AG-klassement: #24
Categorie: DOUBLES · OPEN

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations26:25 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+9.2%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:31	61
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:19	59
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:32	79
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:51	66
Running 5	6:18	-
Rowing	4:44	43
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:28	10
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:20	73
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:40	31
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Karolina Dobrzańska-Domina & Iwona Domaradzka

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karolina Dobrzańska-Domina

Iwona Domaradzka

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment