Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Klepacka-Gancarz & Dorota Łajszczak-Gajda & Maciej Gancarz & Krzysztof Kraicziczek

HYROX Katowice — February 22, 2025

Katowice, Poland · RELAY · OPEN

Totale Tijd: 01:04:31
Klassement: #5
AG-klassement: #4
Categorie: RELAY · OPEN

Barbara Klepacka-GancarzDorota Łajszczak-GajdaMaciej GancarzKrzysztof Kraicziczek

22-23FEB20252 days

Completed

2,169

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:19 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:03/km+17.9%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:03	8
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:35	9
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:51	18
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:23	13
Running 5	4:14	-
Rowing	4:16	13
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	6
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:44	3
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:51	23
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Barbara Klepacka-Gancarz & Dorota Łajszczak-Gajda & Maciej Gancarz & Krzysztof Kraicziczek

Barbara Klepacka-GancarzDorota Łajszczak-GajdaMaciej GancarzKrzysztof Kraicziczek

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Klepacka-GancarzDorota Łajszczak-GajdaMaciej GancarzKrzysztof Kraicziczek

HYROX Katowice

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment