Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Eunize Engelbrecht

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Totale Tijd: 01:43:20
Klassement: #26
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Eunize Engelbrecht

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:18 (46%)

Stations45:33 (44%)

Roxzone10:33 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+47.1%13.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:58	21
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:54	27
Running 3	5:33	-
Sled Pull	7:50	25
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	6:24	19
Running 5	6:13	-
Rowing	5:26	22
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:36	30
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	5:10	13
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:15	18
Running Total	47:18	23
Roxzone Total	10:33	33

HYROX Race Analysis: Eunize Engelbrecht

Eunize Engelbrecht

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Eunize Engelbrecht

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment