Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michelle Meyer

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:37:21
Klassement: #112
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · OPEN

Michelle Meyer

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:09 (48%)

Stations43:11 (44%)

Roxzone7:05 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+7.1%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:27	216
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:09	34
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:37	74
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	7:55	184
Running 5	6:13	-
Rowing	6:32	280
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:48	303
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:54	241
Running 8	7:19	-
Wall Balls	6:49	126
Running Total	47:09	82
Roxzone Total	7:05	109

HYROX Race Analysis: Michelle Meyer

Michelle Meyer

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michelle Meyer

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment