Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Huguette Baret

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · REU

Totale Tijd: 01:56:39
Klassement: #228
AG-klassement: #10
Categorie: SOLO · OPEN

Huguette Baret

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:55 (48%)

Stations52:15 (45%)

Roxzone8:35 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:59/km+11.5%17.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:13	133
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:19	68
Running 3	6:50	-
Sled Pull	7:56	251
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	10:28	279
Running 5	7:22	-
Rowing	6:10	207
Running 6	7:45	-
Farmers Carry	2:26	228
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	8:51	349
Running 8	8:48	-
Wall Balls	8:52	229
Running Total	55:55	199
Roxzone Total	8:35	200

HYROX Race Analysis: Huguette Baret

Huguette Baret

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Huguette Baret

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment