Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · ZIM

Totale Tijd: 01:57:03
Klassement: #233
AG-klassement: #40
Categorie: SOLO · OPEN

Chipo Mafaiti

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:14 (49%)

Stations51:09 (44%)

Roxzone8:44 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:09/km+7.0%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:53	-
SkiErg	5:36	257
Running 2	6:39	-
Sled Push	2:08	32
Running 3	7:01	-
Sled Pull	8:40	295
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	11:20	299
Running 5	7:20	-
Rowing	7:21	345
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:20	200
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	6:29	280
Running 8	8:02	-
Wall Balls	7:15	155
Running Total	57:14	216
Roxzone Total	8:44	209

HYROX Race Analysis: Chipo Mafaiti

Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Chipo Mafaiti

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment