Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Fidelina Sandoval

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · SOLO · OPEN · HON

Totale Tijd: 02:00:33
Klassement: #251
AG-klassement: #41
Categorie: SOLO · OPEN

Fidelina Sandoval

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations47:25 (35%)

Roxzone86:27 (65%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:41/km-32.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:15	144
Running 2	-	-
Sled Push	-	-
Running 3	-	-
Sled Pull	7:36	229
Running 4	-	-
Burpee Broad Jump	8:40	216
Running 5	-	-
Rowing	6:36	285
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:29	247
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	6:42	293
Running 8	8:51	-
Wall Balls	10:07	274
Running Total	-	-
Roxzone Total	1:26:27	368

HYROX Race Analysis: Fidelina Sandoval

Fidelina Sandoval

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Fidelina Sandoval

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment