Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ludivine Huet & Wardah Hartley

HYROX Johannesburg I — October 5, 2024

Johannesburg I, South Africa · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:31:05
Klassement: #16
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

Ludivine Huet

Wardah Hartley

5-6OKT20242 days

Completed

2,356

HYROX Johannesburg I

Johannesburg I, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:29 (52%)

Stations35:46 (39%)

Roxzone7:55 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+1.7%12.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:46	21
Running 2	6:03	-
Sled Push	2:28	18
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:43	20
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:23	20
Running 5	6:01	-
Rowing	5:41	20
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:06	17
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:32	19
Running 8	6:46	-
Wall Balls	6:07	21
Running Total	47:29	13
Roxzone Total	7:55	15

HYROX Race Analysis: Ludivine Huet & Wardah Hartley

Ludivine Huet

Wardah Hartley

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ludivine Huet

Wardah Hartley

HYROX Johannesburg I

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment