Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:25:16
Klassement: #139
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Alice Houghton-Rose

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations40:18 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+5.6%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	5:22	259
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:51	180
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:58	214
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	7:50	268
Running 5	5:07	-
Rowing	5:17	125
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:16	195
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:23	283
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:21	119
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Alice Houghton-Rose

Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alice Houghton-Rose

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment