Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Betsan Ellis-Williams & Rhianwen Lewis

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:20:26
Klassement: #34
AG-klassement: #14
Categorie: DOUBLES · PRO

Betsan Ellis-Williams

Rhianwen Lewis

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations32:07 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+11.0%4.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:36	38
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:55	8
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:42	52
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:29	36
Running 5	5:22	-
Rowing	5:08	41
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:17	57
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:05	32
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:55	21
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Betsan Ellis-Williams & Rhianwen Lewis

Betsan Ellis-Williams

Rhianwen Lewis

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Betsan Ellis-Williams

Rhianwen Lewis

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment