Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod & Anna Gardiner

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:50
Klassement: #112
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kirsty Cotter-Mcleod

Anna Gardiner

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations28:11 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:46/km+17.0%8.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:29	33
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:41	60
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:31	39
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:32	130
Running 5	5:31	-
Rowing	4:59	68
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:33	25
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:52	185
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:34	23
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Kirsty Cotter-Mcleod & Anna Gardiner

Kirsty Cotter-Mcleod

Anna Gardiner

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kirsty Cotter-Mcleod

Anna Gardiner

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment