Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Heather & Rachel Horsley-Heather

HYROX Cardiff — May 30, 2025

Cardiff, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:50:51
Klassement: #467
AG-klassement: #86
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nick Heather

Rachel Horsley-Heather

30MEI-1 JUN20253 days

Completed

6,264

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations43:04 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:21/km+16.4%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:46	-
SkiErg	4:50	454
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:14	411
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:39	405
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	5:42	446
Running 5	7:29	-
Rowing	4:55	328
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	1:55	332
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	6:40	466
Running 8	9:21	-
Wall Balls	12:09	470
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nick Heather & Rachel Horsley-Heather

Nick Heather

Rachel Horsley-Heather

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nick Heather

Rachel Horsley-Heather

HYROX Cardiff

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment