Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Normand Marc-Antoine

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:22:19
Klassement: #95
AG-klassement: #31
Categorie: SOLO · PRO

Normand Marc-Antoine

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:50 (47%)

Stations36:33 (44%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:51/km+5.1%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:59	40
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:28	79
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:43	62
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:29	91
Running 5	5:01	-
Rowing	4:09	17
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:44	141
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	6:51	165
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:10	39
Running Total	38:50	109
Roxzone Total	7:01	132

HYROX Race Analysis: Normand Marc-Antoine

Normand Marc-Antoine

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Normand Marc-Antoine

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment