Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Herault

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · PRO · FRA

Totale Tijd: 02:04:14
Klassement: #180
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Jean-Claude Herault

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:21 (47%)

Stations55:20 (45%)

Roxzone9:10 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:18/km+14.8%24.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:54	-
SkiErg	5:36	193
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:53	170
Running 3	8:34	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:09	169
Running 5	6:38	-
Rowing	6:01	187
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	4:40	186
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	9:34	183
Running 8	11:06	-
Wall Balls	17:27	185
Running Total	58:21	191
Roxzone Total	9:10	178

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Herault

Jean-Claude Herault

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Claude Herault

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment