Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:23:14
Klassement: #669
AG-klassement: #88
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Sébastien Rolin

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:45 (54%)

Stations31:41 (38%)

Roxzone6:52 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+4.1%10.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:04	177
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:34	386
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:02	590
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:10	644
Running 5	5:52	-
Rowing	4:29	313
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:53	524
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:56	240
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:33	123
Running Total	44:45	1090
Roxzone Total	6:52	741

HYROX Race Analysis: Jean-Sébastien Rolin

Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Sébastien Rolin

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment