Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Blane O Donnell

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:26:01
Klassement: #792
AG-klassement: #226
Categorie: SOLO · OPEN

Blane O Donnell

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:01 (48%)

Stations39:11 (46%)

Roxzone5:53 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+10.4%7.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:30	1037
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:59	744
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:49	938
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:55	561
Running 5	5:21	-
Rowing	4:47	906
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:14	1033
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:30	532
Running 8	5:27	-
Wall Balls	9:27	1388
Running Total	41:01	779
Roxzone Total	5:53	352

HYROX Race Analysis: Blane O Donnell

Blane O Donnell

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Blane O Donnell

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment