Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Michel-Angelo Patino Ponce & Dylan Legay

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:03:58
Klassement: #28
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Michel-Angelo Patino Ponce

Dylan Legay

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:13 (55%)

Stations23:54 (37%)

Roxzone4:56 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km+10.6%9.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:37	32
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:56	51
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:12	57
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:19	34
Running 5	4:31	-
Rowing	3:55	25
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:39	79
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:46	10
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:30	9
Running Total	35:13	36
Roxzone Total	4:56	31

HYROX Race Analysis: Michel-Angelo Patino Ponce & Dylan Legay

Michel-Angelo Patino Ponce

Dylan Legay

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Michel-Angelo Patino Ponce

Dylan Legay

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment