Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom S & Bakara 33

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:15:59
Klassement: #91
AG-klassement: #52
Categorie: DOUBLES · PRO

Tom S

Bakara 33

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:47 (56%)

Stations26:39 (35%)

Roxzone6:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+19.7%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:48	80
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:58	54
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:12	56
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:40	69
Running 5	5:52	-
Rowing	4:23	111
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:56	121
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:31	68
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:11	81
Running Total	42:47	113
Roxzone Total	6:35	107

HYROX Race Analysis: Tom S & Bakara 33

Tom S

Bakara 33

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom S

Bakara 33

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment