Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicolas Millan & Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · DOUBLES · PRO · FRA

Totale Tijd: 01:25:56
Klassement: #123
AG-klassement: #67
Categorie: DOUBLES · PRO

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:42 (55%)

Stations31:08 (36%)

Roxzone7:11 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+19.1%13.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:49	85
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:49	28
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:11	105
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:50	121
Running 5	6:04	-
Rowing	4:22	105
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:54	114
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:42	130
Running 8	7:25	-
Wall Balls	4:31	103
Running Total	47:42	136
Roxzone Total	7:11	121

HYROX Race Analysis: Nicolas Millan & Pierre-Yves Lopez

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicolas Millan

Pierre-Yves Lopez

HYROX Paris

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment